EDUCACIÓN FÍSCA, 1° grado, Trabajo N°1

TRABAJO N°1

ÁREA EDUCACIÓN FISICA

1° grado

Actividad 1:

RAYUELA.

Te propongo que juguemos uno de los juegos tradicionales más conocidos y que requieren de muy poco espacio para jugarlo: “la rayuela”.

Dibuja una rayuela en el suelo. La tiza es lo mejor para dibujar pero también se puede realizar con cinta adhesiva. Los cuadrados deben ser grandes para que quepa un pie y asegurar que cuando se tire una piedra en uno de ellos, no rebote fuera.

Es común que la sección "10" se designe como área de descanso. Es donde el jugador puede parar un momento para dar la vuelta o recobrar el equilibrio. Algunas veces se le da a este espacio un nombre más creativo como "cielo" o "casa"

Lanza una piedra o algo similar (un botón, una tapita de gaseosa, un juguete de plástico, etc.) para que caiga en el cuadrado "1". Tiene que caer dentro del cuadrado sin tocar los bordes o rebotar fuera. Si no cae dentro de las líneas, pierdes el turno. Si lo consigues, entonces, debes seguir al paso siguiente.

Salta por los cuadrados, evitando el que tenga la piedra. Solo puedes poner un pie en cada cuadrado, y aquel con el que empieces depende de ti. No puedes tener más de un pie en el suelo a la vez, a menos que haya dos cuadrados uno junto al otro; en ese caso puedes poner ambos pies simultáneamente (uno en cada cuadrado). Mantén siempre tus pies dentro de los cuadrados apropiados, ya que si pisas una línea, saltas en el cuadrado incorrecto, o te sales del cuadrado, perderás el turno.

Recoge la piedra cuando hagas el trayecto de vuelta. Cuando llegues al último número, da la vuelta (permaneciendo sobre un pie) y vuelve saltando en sentido contrario. Cuando estés en el cuadrado justo ante de aquel en que tienes la piedra, inclínate (¡seguramente haciéndolo sobre un pie!) y recógela. Luego, salta ese cuadrado y termina.

Si has completado tú ruta con la piedra en el cuadrado "1" lanza la piedra al cuadrado 2 en el siguiente turno. Tu meta es completar la ruta con la piedra en cada cuadrado.

Se puede jugar a la rayuela con solo una persona. Si es tu caso, ¡haz las reglas como tú quieras!

Reglas:
- No pisar la raya.
- No dar pasitos.
- No tocar ralla con la piedra.
- No apoyar las manos.
- Si lo hago bien, sigo.

¿Te animas a jugarla? ¿A quién de tu familia querés invitar a jugar? ¿Se teocurre otra forma de jugarla?

Actividad 2:
SALTAR LA SOGA.
Saltar la cuerda es una actividad divertida, así como un buen ejercicio.
Es mejor realizar movimientos lentos para que tengan suficiente tiempo para
realizar el salto. Mantén tu espalda recta y fija la mirada a un punto frente a ti.
Si miras tus pies mientras saltas, perderás el equilibrio.
Con la práctica, podrás saltar más rápido y contar cuantos saltos das sin
equivocarte.
Podes saltar:
 Solo/a y contar cuántos saltos haces seguidos.
 Podes intentar trasladarte hacia adelante o atrás mientras saltas.
 Podes “dar” para que salte otro nene/a y cambiar de roles cuando se
canse el saltador.

Actividad 3:
JUGAMOS EN FAMILIA:
1. Para empezar a jugar le vas a preguntar a algún miembro de la familia a
que le gustaba jugar cuando era chico.
2. De los juegos que te contó, proba el que te haya gustado más.
3. Ahora vos podes proponer un juego que te guste.
4. Se animan a inventar juntos/as otro/s juego/s.
5. Te propongo que dibujes las reglas de cada juego.

Profesora: Berenice (educación física)